Chargement de la carte…
Sortie Club VCN Potimarron
Du mois d’octobre à celui de décembre, le potimarron envahit et colore les étals des primeurs. Sa liste de bienfaits pour la santé est tellement longue qu’il est impossible d’y renoncer. Très peu calorique, cette courge d’hiver est une variété de potiron au léger goût de châtaigne.
Idéale en velouté, en purée ou en gratin, elle n’en est pas moins savoureuse et bluffante dans une préparation sucrée comme une tarte ou encore un cheesecake. Après avoir prélevé sa chair pour la cuisiner vous pouvez aussi vous servir de cette courge évidée pour y servir un potage ou le transformer en Jack-o’-lantern pour la soirée d’Halloween !
65 km (D+657)
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
| Pont de Suresnes – Hippodrome | 1,63 km | 53 m | 3,3 % |
| St. Cloud | 3,01 km | 106 m | 3,5 % |
| last meters | 0,32 km | 17 m | 5,3 % |
| Côte Saint-Martin | 0,62 km | 26 m | 4,1 % |
| Buc | 0,52 km | 38 m | 7,3 % |
| Louis Massotte – short | 0,38 km | 28 m | 7,4 % |
| Côte de la Belle image (Gif/yvette) | 1,48 km | 85 m | 5,8 % |
| Cote de Belle Image après 1er virage | 1,04 km | 62 m | 5,9 % |
| Côte de L’Homme Mort | 1,89 km | 85 m | 4,6 % |
| Côte de l’homme mort 1ère partie | 0,80 km | 40 m | 4,9 % |
| Homme mort 2eme partie | 1,03 km | 40 m | 3,8 % |
| sprint HM | 0,39 km | 22 m | 5,6 % |
| Montée cimetière Viroflay | 0,36 km | 15 m | 3,6 % |
| Cote du cimetierre de Viroflay ( apres le feu) | 0,18 km | 9 m | 4,6 % |
| Butte de Picardie côté Versailles | 0,32 km | 16 m | 4,9 % |
| Parc St-Cloud (uphill sprint) | 0,31 km | 14 m | 4,6 % |
85 km (D+876)
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
| Pont de Suresnes – Hippodrome | 1,63 km | 53 m | 3,3 % |
| St. Cloud | 3,01 km | 106 m | 3,5 % |
| last meters | 0,32 km | 17 m | 5,3 % |
| Côte Saint-Martin | 0,62 km | 26 m | 4,1 % |
| Buc | 0,52 km | 38 m | 7,3 % |
| Louis Massotte – short | 0,38 km | 28 m | 7,4 % |
| Magny-Les-Hameaux | 0,96 km | 58 m | 6,0 % |
| RER St-Rémy-lès-Chevreuse | 1,08 km | 38 m | 3,5 % |
| Côte du Ravin de Fonceau | 2,06 km | 72 m | 3,5 % |
| côte des molières dans le pentu | 1,16 km | 57 m | 4,8 % |
| Côte de la Fac | 0,95 km | 65 m | 6,8 % |
| Côte de L’Homme Mort | 1,89 km | 85 m | 4,6 % |
| Côte de l’homme mort 1ère partie | 0,80 km | 40 m | 4,9 % |
| Homme mort 2eme partie | 1,03 km | 40 m | 3,8 % |
| sprint HM | 0,39 km | 22 m | 5,6 % |
| Montée cimetière Viroflay | 0,36 km | 15 m | 3,6 % |
| Cote du cimetierre de Viroflay ( apres le feu) | 0,18 km | 9 m | 4,6 % |
| Butte de Picardie côté Versailles | 0,32 km | 16 m | 4,9 % |
| Parc St-Cloud (uphill sprint) | 0,31 km | 14 m | 4,6 % |
103km (D+993)
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
| Pont de Suresnes – Hippodrome | 1,63 km | 53 m | 3,3 % |
| St. Cloud | 3,01 km | 106 m | 3,5 % |
| last meters | 0,32 km | 17 m | 5,3 % |
| Côte Saint-Martin | 0,62 km | 26 m | 4,1 % |
| Buc | 0,52 km | 38 m | 7,3 % |
| Louis Massotte – short | 0,38 km | 28 m | 7,4 % |
| Magny-Les-Hameaux | 0,96 km | 58 m | 6,0 % |
| RER St-Rémy-lès-Chevreuse | 1,08 km | 38 m | 3,5 % |
| Côte du Ravin de Fonceau | 2,06 km | 72 m | 3,5 % |
| côte des molières dans le pentu | 1,16 km | 57 m | 4,8 % |
| Côte de la Fac | 0,95 km | 65 m | 6,8 % |
| Côte de L’Homme Mort | 1,89 km | 85 m | 4,6 % |
| Côte de l’homme mort 1ère partie | 0,80 km | 40 m | 4,9 % |
| Homme mort 2eme partie | 1,03 km | 40 m | 3,8 % |
| sprint HM | 0,39 km | 22 m | 5,6 % |
| Montée cimetière Viroflay | 0,36 km | 15 m | 3,6 % |
| Cote du cimetierre de Viroflay ( apres le feu) | 0,18 km | 9 m | 4,6 % |
| Butte de Picardie côté Versailles | 0,32 km | 16 m | 4,9 % |
| Parc St-Cloud (uphill sprint) | 0,31 km | 14 m | 4,6 % |
124 km (D+1238)
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
| Pont de Suresnes – Hippodrome | 1,63 km | 53 m | 3,3 % |
| St. Cloud | 3,01 km | 106 m | 3,5 % |
| last meters | 0,32 km | 17 m | 5,3 % |
| Côte Saint-Martin | 0,62 km | 26 m | 4,1 % |
| Buc | 0,52 km | 38 m | 7,3 % |
| Magny-Les-Hameaux | 0,96 km | 58 m | 6,0 % |
| Coup de cul Agence SAVAC | 0,27 km | 15 m | 5,5 % |
| Côte de Méridon | 1,35 km | 70 m | 5,2 % |
| cote de meridon | 0,72 km | 58 m | 8,1 % |
| Côte de Choisel | 0,66 km | 52 m | 7,8 % |
| Côte de Choisel => Route de Rambouillet | 1,58 km | 61 m | 3,9 % |
| Choisel – Hardest Part | 0,34 km | 37 m | 11,0 % |
| Côte de la Décharge | 0,80 km | 55 m | 6,9 % |
| Côte de bel air 2 | 0,78 km | 43 m | 5,4 % |
| Côte de la Fac | 0,95 km | 65 m | 6,8 % |
| Côte de L’Homme Mort | 1,89 km | 85 m | 4,6 % |
| Côte de l’homme mort 1ère partie | 0,80 km | 40 m | 4,9 % |
| Homme mort 2eme partie | 1,03 km | 40 m | 3,8 % |
| sprint HM | 0,39 km | 22 m | 5,6 % |
| Montée cimetière Viroflay | 0,36 km | 15 m | 3,6 % |
| Cote du cimetierre de Viroflay ( apres le feu) | 0,18 km | 9 m | 4,6 % |
| Butte de Picardie côté Versailles | 0,32 km | 16 m | 4,9 % |
| Parc St-Cloud (uphill sprint) | 0,31 km | 14 m | 4,6 % |
… et après ce bon petit plat, on se retrouve tous à la buvette “La Pause Verte” de Neuilly à côté du lac Saint James (voir le marquer sur la map en bas).
⚠ Instructions : pour télécharger les traces, cliquer sur le texte de la distance choisie en bas de la map et ensuite l’icone “GPX” à droite du bandeau gris.
Trace du 124 km
Profile
Aucune donnée de dénivelé
Nom:
Aucune donnée
Distance:
Aucune donnée
Altitude minimum:
Aucune donnée
Altitude maximum:
Aucune donnée
Montée cumulée:
Aucune donnée
Descente cumulée :
Aucune donnée
Durée:
Aucune donnée
Trace du 103 km
Profile
Aucune donnée de dénivelé
Nom:
Aucune donnée
Distance:
Aucune donnée
Altitude minimum:
Aucune donnée
Altitude maximum:
Aucune donnée
Montée cumulée:
Aucune donnée
Descente cumulée :
Aucune donnée
Durée:
Aucune donnée
Trace du 85 km
Profile
Aucune donnée de dénivelé
Nom:
Aucune donnée
Distance:
Aucune donnée
Altitude minimum:
Aucune donnée
Altitude maximum:
Aucune donnée
Montée cumulée:
Aucune donnée
Descente cumulée :
Aucune donnée
Durée:
Aucune donnée
Trace du 65 km
Profile
Aucune donnée de dénivelé
Nom:
Aucune donnée
Distance:
Aucune donnée
Altitude minimum:
Aucune donnée
Altitude maximum:
Aucune donnée
Montée cumulée:
Aucune donnée
Descente cumulée :
Aucune donnée
Durée:
Aucune donnée