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Sortie Gombo
Le gombo (Abelmoschus esculentus), est une espèce de plante tropicale à fleurs originaire d’Afrique ou d’Inde, proche de l’hibiscus, appartenant à la famille des Malvaceae. Le gombo se mange cru ou cuit. En entrée, vous pouvez le déguster froid avec une vinaigrette ou tout simplement l’incorporer dans une salade après avoir été préalablement blanchi. Cuit, il entre dans la composition de nombreuses recettes à travers le monde comme des sauces, des potages, des currys ou des ragoûts. Il se marie notamment parfaitement à l’agneau ou à des viandes blanches comme le poulet.
Dimanche 6 : 62 km (D+675)
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
| Pont de Suresnes – Hippodrome | 1,63 km | 53 m | 3,3 % |
| St. Cloud | 3,01 km | 106 m | 3,5 % |
| Montée golf et rue 19/01 | 2,05 km | 72 m | 3,5 % |
| last meters | 0,32 km | 17 m | 5,3 % |
| Feucherolles climb | 0,92 km | 42 m | 4,5 % |
| Grande rue Feucherolles | 0,49 km | 28 m | 5,6 % |
| Passage sous l’autoroute | 1,14 km | 43 m | 3,7 % |
| Sprint sous l’A13 | 0,34 km | 13 m | 3,5 % |
| D161 Climb | 1,95 km | 95 m | 4,9 % |
| D161 – à partir du pont | 1,35 km | 70 m | 5,2 % |
| D161 partie dur | 0,36 km | 20 m | 5,6 % |
| Route de Noisy 2 | 0,39 km | 18 m | 4,6 % |
| Route de Noisy 3 | 0,44 km | 18 m | 4,0 % |
| Montée : Bougival > Celle St Cloud : D128 jusqu’au Collège Pasteur | 1,74 km | 92 m | 5,3 % |
| Côte de Gilles | 0,95 km | 50 m | 5,3 % |
| Côte de la Pompadour | 0,31 km | 24 m | 7,7 % |
Dimanche 6 : 81 km (D+845)
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
| Pont de Suresnes – Hippodrome | 1,63 km | 53 m | 3,3 % |
| St. Cloud | 3,01 km | 106 m | 3,5 % |
| Popcycle – it’s a long way to the top if you want to rocknroll | 0,32 km | 10 m | 3,1 % |
| Montée golf et rue 19/01 | 2,05 km | 72 m | 3,5 % |
| last meters | 0,32 km | 17 m | 5,3 % |
| (C) Côte de Grignon | 0,95 km | 36 m | 3,8 % |
| Grignon- courte | 0,59 km | 24 m | 4,1 % |
| Crespi + Flamb § | 3,87 km | 124 m | 3,2 % |
| J’aime pas trop cette route | 1,40 km | 44 m | 3,1 % |
| Cote Crespieres ctr | 0,39 km | 22 m | 5,4 % |
| Côte des Flambertins | 1,57 km | 64 m | 4,1 % |
| Côte des Flambertins | 0,92 km | 54 m | 5,9 % |
| (C) Côte des Flambertins | 0,87 km | 46 m | 5,3 % |
| Passage sous l’autoroute | 1,14 km | 43 m | 3,7 % |
| Sprint sous l’A13 | 0,34 km | 13 m | 3,5 % |
| D161 Climb | 1,95 km | 95 m | 4,9 % |
| D161 partie dur | 0,36 km | 20 m | 5,6 % |
| Route de Noisy 2 | 0,39 km | 18 m | 4,6 % |
| Route de Noisy 3 | 0,44 km | 18 m | 4,0 % |
| Montée : Bougival > Celle St Cloud : D128 jusqu’au Collège Pasteur | 1,74 km | 92 m | 5,3 % |
| Côte de Gilles | 0,95 km | 50 m | 5,3 % |
| Côte de la Pompadour | 0,31 km | 24 m | 7,7 % |
Dimanche 6 : 100 km (D+1124)
Dimanche 6 : 140 km (D+1528)
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
| Pont de Suresnes – Hippodrome | 1,63 km | 53 m | 3,3 % |
| St. Cloud | 3,01 km | 106 m | 3,5 % |
| Montée golf et rue 19/01 | 2,05 km | 72 m | 3,5 % |
| last meters | 0,32 km | 17 m | 5,3 % |
| (C) Côte de Grignon | 0,95 km | 36 m | 3,8 % |
| Grignon- courte | 0,59 km | 24 m | 4,1 % |
| Côte de Saint-Germain | 2,18 km | 90 m | 4,1 % |
| Côte de Chatron | 1,39 km | 55 m | 3,9 % |
| 40″ | 0,43 km | 20 m | 4,7 % |
| Côte de Beulle / panneau 70km/h – Maule (78) | 2,98 km | 148 m | 5,0 % |
| Côte de beulle (en venant de Herbeville) -> rond point | 1,66 km | 93 m | 5,6 % |
| Beule – dernier km | 1,08 km | 37 m | 3,4 % |
| Côte des Flambertins | 1,57 km | 64 m | 4,1 % |
| Côte des Flambertins | 0,92 km | 54 m | 5,9 % |
| Passage sous l’autoroute | 1,14 km | 43 m | 3,7 % |
| Sprint sous l’A13 | 0,34 km | 13 m | 3,5 % |
| D161 Climb | 1,95 km | 95 m | 4,9 % |
| D161 partie dur | 0,36 km | 20 m | 5,6 % |
| Route de Noisy 2 | 0,39 km | 18 m | 4,6 % |
| Route de Noisy 3 | 0,44 km | 18 m | 4,0 % |
| Montée : Bougival > Celle St Cloud : D128 jusqu’au Collège Pasteur | 1,74 km | 92 m | 5,3 % |
| Côte de Gilles | 0,95 km | 50 m | 5,3 % |
| Côte de la Pompadour | 0,31 km | 24 m | 7,7 % |
… et après ce bon petit plat, on se retrouve tous à la buvette “La Pause Verte” de Neuilly à côté du lac Saint James (voir le marquer sur la map en bas).
⚠ Instructions : pour télécharger les traces, cliquer sur le texte de la distance choisie en bas de la map et ensuite l’icone “GPX” à droite du bandeau gris.
Trace du 140 km
Profile
Aucune donnée de dénivelé
Nom:
Aucune donnée
Distance:
Aucune donnée
Altitude minimum:
Aucune donnée
Altitude maximum:
Aucune donnée
Montée cumulée:
Aucune donnée
Descente cumulée :
Aucune donnée
Durée:
Aucune donnée
Trace du 100 km
Profile
Aucune donnée de dénivelé
Nom:
Aucune donnée
Distance:
Aucune donnée
Altitude minimum:
Aucune donnée
Altitude maximum:
Aucune donnée
Montée cumulée:
Aucune donnée
Descente cumulée :
Aucune donnée
Durée:
Aucune donnée
Trace du 81 km
Profile
Aucune donnée de dénivelé
Nom:
Aucune donnée
Distance:
Aucune donnée
Altitude minimum:
Aucune donnée
Altitude maximum:
Aucune donnée
Montée cumulée:
Aucune donnée
Descente cumulée :
Aucune donnée
Durée:
Aucune donnée
Trace du 62 km
Profile
Aucune donnée de dénivelé
Nom:
Aucune donnée
Distance:
Aucune donnée
Altitude minimum:
Aucune donnée
Altitude maximum:
Aucune donnée
Montée cumulée:
Aucune donnée
Descente cumulée :
Aucune donnée
Durée:
Aucune donnée