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SUMMARY:Dodécaudax du VCN #05
DESCRIPTION:Dodécaudax du VCN #05 (Parcours JJOO)\nChaque 2ème samedi du 
 mois\, le VCN organise le « Dodécaudax du VCN » un parcours de 200 km s
 ur route\, soit en boucle\, soit avec retour en train. Le principe d’un 
 Dodécaudax (= dodéca (12 en grec) + Audax) consiste à réaliser une ran
 donnée d’au minimum 200 kilomètres chaque mois pendant 12 mois conséc
 utifs. Il est possible de commencer à n’importe quel moment de l'année
 .\n\nPour ce Dodécaudax du VCN #05 si vous avez envie de vous comparer au
 x pros du vélo\, nous allons refaire le parcours en ligne des JJOO de Par
 is 2024. Nous ne pourrons pas faire le parcours exact (fermetures de route
  à cause du marathon des JJOO ni la section dans Paris à cause des restr
 ictions d'accès)\, mais l'essentiel du parcours en Chevreuse sera au menu
 .\n\nLes participants s’inscrivent pour rouler en groupe sur une allure 
 choisie. Le nombre de participants est limité à 100 pour des questions d
 ’organisation et de sécurité. Départ de la Mairie de Neuilly-sur-Sein
 e aux horaires suivants (et oui c’est tôt\, mais ce sont 200 bornes qua
 nd même\, en plus le soleil se lève avant 7h00\, nous aussi\, pas vrai 
 😉):\n\n 	Allure 27-30+ km/h : 7h00 (allure sportive) *\n 	Allure 25-27 
 km/h : 7h10 (allure rapide) *\n 	Allure 23-25 km/h : 7h20 (allure intermé
 diaire) *\n 	Allure 20-23 km/h : 7h30 (allure tranquille) *\n\n* Allure in
 dicative lors que vous roulez 100km sur une sortie avec un dénivelé de 1
 000m approx. Ce sont des allures indicatives pour constituer des groupes e
 t éviter des attroupements.\n\nInscription obligatoire\, limitée à 100 
 participants mais gratuite.\n\nLien pour les inscriptions\n\n\n\nVoici la 
 trace\, qui finit sur la terrasse de la buvette "La Pause Verte" pour ceux
  qui voudront se désaltérer après l'effort.\n\nInstructions : pour tél
 écharger les traces\, cliquer sur le texte de la trace en bas de la map e
 t ensuite l'icone "GPX" à droite du bandeau gris.\n\n[lfh-gpx src=https:/
 /vcneuilly92.fr/wp-content/uploads/2024/08/Dodecaudax_du_VCN_05_2024_parco
 urs_JJOO.gpx color=darkred width=4 title="Cliquer pour la trace"][/lfh-gp
 x]\n\n[lfh-marker lat=48.873990 lng=2.247697 color=red icon=beer title="La
  Pause Verte"][/lfh-marker]
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